ダイエットblog20日目（継続365日目）

いい加減体重落ちなかったので今日はチートデイ。食いすぎて良くわからんくらい腹が膨れました。笑笑

朝

スープ

昼

しゃぶしゃぶ

夜

ハンバーガー

スイーツ

今日は3000kcalくらい摂取しました。明日少し増えてます笑

体重75.8kg

体脂肪率:22.5%

停滞期脱出を目指す。