1日うろちょろして少しきついMASAです。買物やら何やらしてるとすぐ1日って過ぎますね。きついっす。食事朝パン スープ（約450Kcal）昼鶏肉と野菜のミルクスープ納豆ご飯 （600Kcal）夜鶏肉と野菜のミルクスープご飯 キムチ 鶏肉とゴボウの煮物（約650Kcal）…