寒くて家に引きこもっていました。夜は体のデトックスの為温泉に行きました。たまに行くと良いですね笑 朝 ご飯(少量) (50) 塩サバ(100) 餃子スープ(150) 昼 鯖サンド(400) グラタン(少量)(150) 餃子スープ(少量)(100) 間食 お菓子(140) 夜 ひじきご飯(少量)…