今日は本を読んだり子供と遊んだり充実した一日でした。朝トースト（400） ヨーグルト（100）昼ご飯（少量）（100） レタス（10）煮卵（100）手羽元（200）間食 焼き芋（150）夜ブリのアラ（200）人参豚肉巻き（200）レタスと大根（50）合計:1510kcal体重:75…