朝パン（150） 納豆（90）牛乳（150） コーヒー（40） 昼ささみチーズ、梅（150） 野菜スープ（100）納豆（90）牛乳（150）タマゴサラダ（100）もも肉香草焼き（100）夜寿司（450）合計:1570kcal体重:73.9kg体脂肪率:21.0%運動ランニング&ウォーキング50分ラ…