朝ささみチーズ（150）牛乳（150）納豆（90）昼アジの南蛮漬け（250）卵袋煮（250）ゼリー（10）ご飯（50）間食チョコレート（150）夜菜の花寿司（500）豆腐和え（50）かしわ汁（100）合計:1750kcal体重:73.8kg体脂肪率:21.0%運動サッカー（60分）ストレッチ…