朝ご飯（250）味噌汁（50）漬物（10）イカの塩辛（30）昼焼うどん（650）ポテサラ（200）ドーナツ（250）チョコレート（40）夜イタリアンサラダ（190）合計:1670kcal体重:74.5kg体脂肪率:21.5%昼食べすぎたので夜調整。とりあえずゆるりと痩せていきたいと思…