記録47日-392日目

朝

ご飯（250）

味噌汁（50）

漬物（10）

イカの塩辛（30）

昼

焼うどん（650）

ポテサラ（200）

ドーナツ（250）

チョコレート（40）

夜

イタリアンサラダ（190）

合計:1670kcal

体重:74.5kg

体脂肪率:21.5%

昼食べすぎたので夜調整。とりあえずゆるりと痩せていきたいと思います。