朝納豆（90）牛乳（130）ウインナー（90）昼納豆（90）ゆで卵（160）ポテサラ（150）ミートスパゲッティ（300）間食チョコレート（200）夜ご飯（50）カボチャ煮付け（100）キムチ鍋（250）卵焼き（50）ブロッコリー（30）合計:1840kcal体重:73.9kg体脂肪率:2…