2020-04-03 記録55-400日目 朝納豆(90)牛乳(130)ウインナー(90)昼納豆(90)ゆで卵(160)ポテサラ(150)ミートスパゲッティ(300)間食チョコレート(200)夜ご飯(50)カボチャ煮付け(100)キムチ鍋(250)卵焼き(50)ブロッコリー(30)合計:1840kcal体重:73.9kg体脂肪率:21.0%運動ランニング+ウォーキング20分HIITストレッチ半身浴30分子ども高い高い40回遅出だったので運動量は少な目でした。子どもの高い高い意外と運動なる笑明日また休みなのでがっつりやれればと思います。