朝ミニ豚丼（100）牛乳（105）合計:205kcal昼ご飯（100）白身魚甘酢餡かけ（180）煮豆（100）ナスの味噌炒め（80）アスパラ、トマト（20）合計:480kcal夜ご飯（50）スコッチエッグ（700）ほうれん草と小松菜のサラダ（100）八朔（30）レバーの煮物（100）合…