朝ご飯（180）納豆（90）たらこ（30）シシャモ（30）味噌汁（50）合計:380kcal間食ゼリー（40）プリン（70）チョコレート（150）合計:260kcal昼カレーライス（650）アンパン（240）合計:890kcal夜焼肉（2500）全合計:3390kcal運動家の手伝いロングブレス体重…