ダイエットblog9日目（継続354日目）

今日は1日子どもの世話をしておりました。ママ解放デーです。

早速食事から。

朝

カフェオレ（250）

間食

ケーキ（400）

昼

少量のうどん（100）

間食

レモンティー（50）クッキー（120）

夜

グラタン（450） キムチサラダ（150）

野菜スープ（200）

合計:1720kcal

体重:75.5Kg

体脂肪率:23.2%

食事内容酷すぎ笑

たまにはこんな日があってもきちんとカロリーコントロールしていれば大丈夫です笑どうしても食べたい物とかがあればこんな感じの食事したりします笑