ダイエットblog15日目（継続360日目）

今日は1日家で本読んでました。Webマーケティングの本なのですが単語がわからんすぎて中々進まない笑これを理解出来た時進歩できると思うので頑張ろうと思います。

朝

おにぎり（300）

昼

ハンバーガー（450）

オレンジジュース（400）

パン（210）

夜

煮卵（300）

手羽元（200）

ご飯（100）

ブロッコリー、もやし（30）

合計:1940kcal

体重:75.5kg

体脂肪率:23.2%

今日も若干Overだなー笑

明日摂生です。