記録35日目（継続380日目）

朝

納豆（90） ヨーグルト（45）

卵焼き（50） 牛乳（150）

昼

カレーライス（750）

卵とじ（150） コーヒーゼリー（100）

夜

ご飯（50） ミモザサラダ（150）

煮魚（150） 豚汁（150）

合計:1835kcal

体重:73.9kg

体脂肪率:21.5%

運動

サッカー（2時間）

ストレッチ

仕事だったのであまりがっつりと運動出来なかったけど職場の子どもとサッカーをしたので結構疲れました😅

職場に泊まりなのでこれにて失礼。