記録38日目（継続382日目）

朝

牛乳（250）

昼

そばと天丼のセット（700）

間食

ハンバーガー（350）

夜

ぶり大根（100） キャベツ（30）

ご飯（50） 餃子（200）

合計:1680kcal

体重:74.6kg

体脂肪率:21.5%

運動

ランニング&ウォーキング40分

HIIT

子どもの体調不良で今日は一日子どもの相手しておりました笑

そろそろチートデイの周期なので2.3日痩せなかったら実施。頑張ります。