記録50日ー395日目

朝

ウインナー（120）

納豆（180）

牛乳（130）

ご飯（30）

昼

シュークリーム（150）

間食

ブラウニー（300）

夜

ビビンバ（550）

春雨サラダ（30）

茶そば山かけ（150）

合計:1640kcal

体重:73.7kg

体脂肪率:21.0%

明日は予定びっしりなので色々出来るかなーとか思ってるのですがチートデイはしたいなーと思ってます。