記録45日ー390日目

朝

肉じゃが（80）

アジフライ（60）

納豆（90）

昼

チャンポン（550）

肉じゃが（200）

ヨーグルト（95）

フィナンシェ（150）

夜

ご飯（50）

酢豚（400）

バンサンスー（50）

餃子スープ（150）

合計:1875kcal

体重:74.7kg

体脂肪率:22.0%

運動

草刈り2時間

完全に減らない😅カロリー摂取しすぎですね。もう少し運動しようと思います。