記録52-397日目

朝

無し

昼

ご飯（50）

カニクリームコロッケ（200）

味噌野菜炒め（200）

レタス（10）

間食

おかき（80）

夜

五目飯（400）

かしわ汁（150）

ポーチドエッグ（150）

ウインナー（120）

合計:1360kcal

体重:74.5kg

体脂肪率:21.5%

運動

ストレッチ

ロングブレス

チートしたわりには増加控えめ笑

明日もきっちり抑えます。