記録63-408日目

朝

ご飯（300）

味噌汁（50）

ゴボウと鶏肉の煮物（150）

昼

おにぎり（350）

餃子スープ（100）

ほうれん草炒め物（30）

間食

せんべい（250）

シュークリーム（150）

夜

焼肉（500）

海鮮巻き（250）

合計:2080kcal

体重:74.1kg

体脂肪率:21.5%

活動

子ども高い高い７０回

ロングブレス

腹筋ローラー

泊まり明けの寝不足だと食欲がバカになる😅笑

明日は糖質オフで行きます！